“特别开心!”在16日进入世界羽联名人堂的仪式上，羽毛球名将张宁始终笑呵呵的。仪式后，她接受了新华社的线上专访，表示职业生涯没有遗憾，同时对东京奥运会形势进行了分析，力挺爱将陈雨菲。
最难忘的冠军
28岁拿到职业生涯首个世界冠军，29岁登顶奥运赛场，33岁实现奥运卫冕……“大器晚成”四个字几乎写在张宁的履历表上。她也承认，“相比其他运动员，我身上的压力可能更大一些”。
而压力最大的时候，就是2008年北京奥运会。受伤病影响，奥运会前一年张宁状态起伏较大。比赛前100天，膝关节水肿还抽出了100毫升积液，同时还有跟腱粘连，队医每天都要把她的跟腱用力拨开。抵抗力也在下降，打一次比赛回来就发烧感冒，全身过敏发痒，“每一天都没法正常训练和入睡，真的是大家感受不到的那种痛苦”。
33岁的老将还要不要被派去参加奥运会?外界反对的声音也很多。“作为当事人的我压力可想而知。我当时的奥运积分是世界第二。非常感谢李永波总教练最终顶住了各方面压力，做出了让我参赛的决定。”
本土作战，张宁独守下半区，队里交给她的任务是把所有外国选手挡在决赛之外。她不仅做到了，还登上了最高领奖台，实现了女单选手史无前例的奥运卫冕，“为职业生涯画上了圆满的句号!”
这是张宁运动员生涯中最难忘的一个冠军，“付出太多太多，经历太难太难”。但她深感欣慰：“我因为坚强而获得了空前的回报，创造了当初甚至连自己都不敢想的一个奇迹，所以我对自己的职业生涯是满意的，没什么遗憾!”
最严峻的挑战
退役后，张宁在国家队做了教练，她的刻苦和坚韧反而成了“问题”。
“退役转型对我的挑战非常大，其中最大的挑战，就是有队员对我安排的高强度训练不理解。有人觉得，你可以做到，我们不一定能做到。”
对此，张宁的解释很质朴：“竞技体育从来都是强者的对话。我始终相信，一分耕耘，一分收获，唯有平时多训练多流汗，比赛时才会少流泪。”
身份转变了，最初张宁心里也不是滋味。第一次作为教练没上台领奖时，她感觉挺失落。后来自己琢磨，现在更需要的是把经验传授给队员，培养更多的世界冠军、奥运冠军，不管带领队员夺冠，还是自己拿金牌，“都重要，都开心”。
近段时间，张宁关注的重点在青少年羽毛球培训上。前路依然挑战重重，但她的拼劲儿从来不减。
最强劲的对手
在张宁曾拼搏的女单赛场，队一度具有强大统治力，但近几年优势不断消减。“回到了百花齐放的格局。这样更好看，也更利于羽毛球运动发展。”张宁说。
她坚信，女单的优势一定会夺回来。“过去几十年，羽毛球总结出了很多世界领先的训练方法、指导思想等，各方面都得到了很好的传承。从基层体校到专业队再到国家队，都有非常敬业的教练，长期的积累使他们掌控着非常丰富的育人方法，这是其他国家难以比肩的优势。所以尽管前一阶段我们遇到了一些困难，其实是正常的运动周期，我相信羽毛球依然可以在世界舞台上取得傲人成绩。”
东京奥运会近在咫尺，女单方面，张宁最偏爱的还是曾经的弟子——“看好陈雨菲夺冠!”此外她认为，台北的戴资颖、的奥原希望、的辛杜也都有夺冠实力。
虽然列举了很多名字，张宁还是觉得，“每一个运动员最大的对手，首先都应该是自己。在奥运会这样重大的比赛中，如何保持好的心态，确保发挥出训练水平，始终是对运动员最大的考验。”
国羽征战东京的阵容将非常年轻，对此张宁表示，年轻人有冲劲，但相对缺乏经验。要在赛前对每个对手都做好充分准备，比赛时怀着拼对手的心态，相信自己，敢打敢拼。
“这次奥运会受影响，确实在很多方面有很大不同，但所有人都受影响。而且的防控效果可以说是世界上最好的，这给队员创造了更好更安全的备战环境。我认为队完全可能在奥运会上有突出表现，可能出现几匹黑马，一起期待他们夺冠!”
